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求增加硬度的方式
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多运动.少做爱.保持健康.酒烟少吃.人老了就会这样的.很正常
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和身体和心理都有关 身体是不可避免的 如果是心理 那就找点情趣
看A片 或者幻想别的女人时候会硬 和自己老婆做爱 就不会硬 那肯定是心理问题
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经常熬夜,没有保证足够的休息时间,这些都会导致男性勃起硬度不够。所以,男性朋友要改掉这些陋习,养成有规律的生活,每天按时休息,生活有条理性,多参加体育锻炼,提高身体抵抗能力。改掉一些不良的生活陋习。有的男性朋友没有一个良好的生活习惯,比如长期吸烟、酗酒,经常泡网吧,接受大量的辐射,长期久坐、开车等。很多男性朋友在性生活中阴茎勃起硬度不够是由于心理原因导致的,比如精神上的紧张、焦虑或是精力分散、夫妻关系不融洽。常吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。
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40以后,我自己就想,我肯定不行了,现在压力大,30就感觉有时硬不起来了
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运动个别地方的肌肉,然后吃万艾可,吃补品,心态好,床上就会很厉害啦
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坚持运动 总会有点效果 不然光有硬度体力不行也是白搭
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