查看完整版本: 手淫过度如何恢复,本人真实经历

罪恶的双手 2010-9-10 13:00

谢谢楼主兄弟的亲身经历  我现在也开始这样发展了 每天早上扎马步五分钟(有点短但是真累啊坚持不住) 然后慢跑十分钟  有时候能多点  回来冲一个凉水澡  呵呵 尽量少看黄的东西 不碰睾丸 呵呵  自亵 不好啊 大家一定要克制啊

这个真好 2010-9-10 13:00

谢谢楼主的办法。本人也有这个习惯。看能不能恢复的更好

Arvin.gui 2010-9-10 13:01

额,这发法其实大家都会,我也是这么开始的,已经3个月了不但体重增加了,而且 身体强壮了,打飞机只要2个礼拜一次就可以了。而且我每晚做200个俯卧撑,现在做爱很猛

老指挥家 2010-9-10 13:04

楼主的建议很好,特别是这里的狼友们,不能不注意身体啊。

ppttzhu 2010-9-10 13:11

其实大家总是寻找什么技巧技术什么的,忽略了身体底子的重要性。锻炼身体比啥药都管用,没事早起多跑跑步,打打球,我上学那会也很猛,上班了反倒是疏于锻炼,不如原来坚挺!

alen9942 2010-9-10 13:12

手淫没什么,也不是什么病,不过过度了肯定是不行了,即使有女朋友还是可以手淫的,没什么啊

leeds 2010-9-10 13:15

晓得了楼主,辛苦。少吃油腻多运动。一周一次指的是什么啊,要是一周就一次做爱恐怕忍不了

wf0990781 2010-9-10 13:15

非常好的忠告,非常好的建议,身体是自己的,狼友们多保重

farfly00 2010-9-10 15:57

比较同意楼主的意见,少吃肉食对身体恢复很重要,我觉得还是要克制自己,这个应该最重要。

cqman110 2010-9-10 16:00

对头,多运动才是硬道理,我现在都在每天爬山,贵在坚持。。。

yzc0924 2010-9-10 16:04

深有感触啊。有时候真的难以戒除。唉:faint

shangwang2000 2010-9-10 16:08

过度了总是不好的,为了以后的性福,向楼主学习,先恢复一个月幸福

zengchuhong 2010-9-10 16:14

还是要多锻炼身体才行,还有不要搞太多了吧

gm005 2010-9-10 16:25

适当的手淫是可以,但不能太频繁,不能每天都想这些,适当的调节自己。

jamin513 2010-9-10 16:31

谢谢你的经验。我知道该怎么做了。毕竟这关系到以后的幸福

wangqianzhangxi 2010-9-10 16:34

谢谢楼主!真的很实用而且简单,贵在坚持,一定要戒除!

sexl030 2010-9-10 17:15

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gagaqa 2010-9-10 17:17

受教了,不过本狼的小弟弟比较敏感容易早泄,这该怎么办啊?哪位大侠帮帮忙吧!

liu20090323 2010-9-10 22:58

向楼主敬礼,是个很好的方法,我应当减少肉食了,增强锻炼,找回俺以前的雄风啊。

821220 2010-9-10 23:00

大家还是停下手淫
楼主说的有道理
我今天开始戒了
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