marry511 2010-9-12 21:23
谢谢楼主的传教,十分受益,坚持锻炼身体,满足老婆||
jimmy5812423 2010-9-12 22:11
忙了起来就不会想这回事了。有空的时候特别麻烦
adaptor 2010-9-12 22:14
我以前也是啊
一天至少一次
现在突然没性欲啦，惨啊惨
lvairen 2010-9-13 10:50
有意思啊！有意思啊！有意思啊！有意思啊！有意思啊！有意思啊！有意思啊！有意思啊！
hubin826 2010-9-13 11:27
现在我每天早上都跑步，好像早睡这点做不到，饮食到是要注意了，太喜欢吃辣了！唉
bennvren147 2010-9-13 11:30
我有个朋友有这样的困扰，现在知道了可以给他分享一下，减少哥们的痛苦啊
yysb727 2010-9-13 11:44
楼主的言传身教很是有道理啊 ，最关键的还是个人节制，凡事因人而异 但是适度最重要。
cci91212 2010-9-13 12:02
恩 楼主说的不错
告诫那些还在手淫的朋友门 这些方法都不错的
我觉得多锻炼 分散注意力 不要去想那些东西就好勒
q1586586 2010-9-13 12:54
我和楼主一样，每次和美女做爱 第一次几分钟就射勒，试试楼主的方法
paradox_char 2010-9-13 13:00
手淫应该没啥坏处吧， 关键是别过度了。
但是多少才叫过度呢，应该过度有个啥症状吧，如乏力，出汗之类的？
lijifa123456 2010-9-13 13:03
本人手淫10几年了，最开始每天3,4次，现在也是顶多2天1次，很苦恼哦
taishanselang 2010-9-13 13:03
楼主好主意啊，本人在女朋友上学期间也是经常自慰，导致坚持时间不长，不过现在基本上没自慰过了。也不知道是怎么弄的。
wangjin0105 2010-9-13 13:24
要戒掉的话，靠自己的自制力很难。我感觉主要可以从两方面：
1，尽量不要一个人生活，就是说平时多跟人接触，转移注意力。
2，给自己找点事，工作上多努力，看看书学习等。
guohanlin 2010-9-13 13:33
关键还是禁欲，太多了真的不好，就像AV男优软软的哎
Hapxksis 2010-9-13 14:00
:smoke 方法不错 既然有楼主实践有效了 我也试试去~
sskkbily 2010-9-13 14:05
因为手淫我才25岁就尿频，昨天去医院看了看，医生让我戒除手淫，否则越来越厉害。还给我开了盒治疗前列腺炎的药，晕死啊
aomei2010 2010-9-13 14:14
还是放开的好，能真打实干，谁去玩什么手淫啊！